Sport psychology is the study of how psychology influences sports, athletic performance, exercise and physical activity. Contemporary sport psychology is a diverse field that can help a range of areas, such as optimising performance, improving motivation, coping with pressure, overcoming injury or enhancing wellbeing of athletes, just to name a few.
Each month Helen Davis, a sport psychology consultant, will explore a different area of sport psychology and how you can relate it to you and your swimming.
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