“The answer lies in finding the Goldilocks zone – not too little, not too much, but just right. The key is quality over quantity”
When it comes to tackling the challenge of long-distance swims, the common misconception is to simply clock in more pool time. However, a smarter approach is key to not only improving your performance but also ensuring you don’t end up fatigued and burnt out before the big day. Here’s how.
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