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Psychologies
No.130 Healthy Happy Body
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REGULARS
Finding answers together
This month in our 18-page Dossier, we’re pondering the question:
Viewpoint
After 30 years as a binge drinker, I read your
The Fix
David Bowie and Prince are two icons remembered with murals
The Fix
(Hamish Hamilton, £16.99) Jay Griffths knew she was in trouble
Be inspired, get happy
Creativity can be a rich source of enjoyment, fulfilment, learning
Your one big thing
Most people’s lives are busy. It’s so easy for us
Join Us!
In partnership with NOW Live Events, we’re opering two workshops:
Soul-seeker
by Emma Cline (Chatto & Windus, £12.99) Cline hypnotically unpicks
Stockists
PROFILE
“It’s not about perfection. It’s about purpose”
This world of spoilers, teaser trailers and leaked albums makes
FEATURES
Make office life work for you
Few things make work more annoying than a physical environment
Career crossroads
Last year I was made redundant. It was a shock
Finding your self
Half of all millennials believe gender shouldn’t be limited to
Create historic change in your life
Getting to know the heritage around you can help boost
Susan Cain
I think there are parallels between the way introverts and
“Light and colour are my inspiration”
‘I love working to commission and turning a client ’s
“I want to stop procrastinating’’
Amanda * came to see me to overcome her lifelong
Emotional Labour
Recently, my husband’s brother and his family came to stay
”I’m scared of going public”
Mary Fenwick is a business coach, journalist, fundraiser, mother, divorcée
Can you sort out your head in a week?
After a difficult childhood, I’d tried therapy, and I deemed
THE DOSSIER
Some Body to Love
How happy are you in your skin? Are you comfortable
Feeling Good in your Own Skin
Recently, I spent a week in Paris, and while I
The Science Behind Setting Goals
How do you think of yourself? Researchers have found that
Healthy and Happy
Joe Wicks, body coach and creator of the 90 day
The Body Chronicles
Ever since i was a child, i’ve been overweight. i
How Happy are you in Your Body?
1 Your colleagues are always moaning about their weight or
THE RETREAT
La dolce vita
Nothing beats Italian food for accessible, easy-to-make dishes that will
Bellissima!
Embrace Italian food and share delicious dishes with loved ones
Reframe the Past
Science professor Carl Sagan once said: ‘You have to know
#360ME
Little green lie
Everyone has a type. Tall, dark, brooding? Short, kind, boyish?
The Plan
To feel your best, you have to consider the health
Plant herb pots
The natural aromas of culinary herbs have always enraptured me
The Detox Myth
Have you ever had a detox massage? Bought a detox
Arabella Preston
The thing that makes the biggest difference to my skin’s
The Good Life Eatery
I think it has a lot to do with my
Fitness for busy lives
When it comes to fitness, the main thing I would
Is natural sugar bad for me?
We are born with an innate craving for sweetness and
Meet your Matcha
Te art of tea drinking is an ancient Chinese practice
The rise of the spirit spa
Travelling in India reveals the true meaning of the spirit;
Retro Revival
The early- and mid-20th century were exciting times for design,
“Any day is special that’s filled with joy and laughter”
We are heartbroken about the death of Sally Brampton, who
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