Nutrition
Most of us have a bottle of olive, coconut or rapeseed oil in our pantry at home and use it as a staple in our diet on an everyday basis. But did you ever wonder if oils are truly healthy? Let’s take a look at the good the bad and the ugly side of vegetable oils. You may be surprised with what you read. Do oils contain healthy fats? Are they heart healthy? And are they even necessary?
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