MENTAL HEALTH
Many runners, myself included, start running to get fit and help control their weight. If you ask those runners years later why they run, I guarantee the majority will say it”s because it boosts their mental health. Once you discover how effective running can be for clearing the mind – and how it can help you think clearly, calm down and stay well balanced – it”s hard to imagine how you ever got through life without it!
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Women’s Running
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