Words: Louise Pyne
Slipping on a pair of trainers and heading out for a run can be the best energy booster to improve your day. The rush of endorphins, the energising jolt you get as the cool breeze hits your face and the relief as your worries start to melt away with each footfall. There really is no better way to escape the day-to-day stresses of life than running. All you need is an open mind and a willingness to experiment in order to keep your routine fresh.
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