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Beat mindless eating
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How to rise above a minus
Given our climate, it’s not surprising many of us are seriously low in the so-called sunshine vitamin. So what’s the best way to make sure we don’t tip over into full-blown deficiency?
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Insect burgers may sound like an eccentric chef’s concoction, but they could soon be crawling on to our plates. British Nutrition Foundation dietitian Melanie Hargreaves looks at the rise of the bug diet
HEALTH
10 things to know about CHOLESTEROL
A period of overindulgence can lead to a surge in your cholesterol levels, says Professor Martin Cowie, consultant cardiologist at the Royal Brompton Hospital. If you’ve overdone it in the past few weeks, here’s how to take back control
Should we call time on WINE O’CLOCK?
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HOW ALCOHOL AFFECTS YOUR BODY
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Cervical cancer
Despite a nationwide screening programme, cervical cancer is still claiming lives. Dr Dawn Harper explains why it’s so important to take up the call for a test, and what to watch for in between
JANUARY RECIPES
What to cook in JANUARY
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Fancy a hot cuppa?
Ditch the frying pan and enjoy a healthier cooked breakfast by popping a cup or bowl in the microwave for a couple of minutes. Ping! Breakfast is served…
Healthy TONIGHT!
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MEAT FREE all week
We’re challenging HFG readers to try a meat-free Monday to Friday. Want to have a go? These filling veggie suppers make it easy and interesting. We’ve included a handy shopping list so you can stock up in one shop
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Gluten-free pasta that’s claggy and unappetising is a thing of the past. We’ve found some exciting alternatives made from pulses, vegetables and grains
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