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HEAD TO THE HILLS (OR THE STAIRS…)
WORDS: KATIE CAMPBELL SPYRKA
VERTICAL RUNNING
The only way is up: running/scrambling up a ski jump
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THE WOMEN’S RUNNING TEAM HAS A WEALTH OF KNOWLEDGE AND EXPERIENCE TO HELP YOU GET THE MOST FROM YOUR RUNNING
STAR LETTER RUNNER OR FOOL?
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– A SNEAK PEEK OF THE TEAM’S SHENANIG ANS THIS MONTH –
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“It’s an amazing way to have an adventure”
Scottish ultramarathon runner Caroline McKay talks training, friendships and the joy of trails
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TOWARDS THE END OF RUNS, MY VISION SOMETIMES GETS BLURRY
PIT STOP
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SPINAL MOBILITY
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Running mum Claire Chamberlain has embraced microadventures with open arms – but her horizons are about to widen a little further…
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How would our annoyingly cheerful ultrarunner, Damian Hall, get on at the ASICS Greater Manchester Marathon?
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Debra Bourne lost three years to three major injuries: a torn posterior tibial tendon, a broken ankle and a stress-fractured pelvis. Undeterred, she set out to run 10 marathons in 10 days to prove she could come back stronger, and chose a November challenge to celebrate her 50th birthday
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FIRE UP YOUR FITNESS WITH friluftsliv!
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From 5Ks to ultramarathons and every distance in between, check out these top 100 races from all around the UK and overseas
PREPARE TO PB
Could you hit a PB just four weeks from now? We give you the essential elements that will get you into the shape of your life
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Recipe for success?
HOW WAS NATURALLY FUELLED RUNNER RONNIE HAYDON’S VIRGIN MONEY LONDON MARATHON?
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IMAGINE SELLING ALL YOUR WORLDLY GOODS (AND DITCHING YOUR MORTGAGE!) TO RUN BAREFOOT ACROSS SPAIN AND LIVE A LIFE OF FREEDOM. RELATIONSHIP COUNSELLOR, COACH AND HEALER, JULIA ‘CHI’ TAYLOR, IS DOING JUST THAT. CHRISTINA NEAL FINDS OUT MORE…
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