ELASTIC exercise bands can be successfully used to enhance strength and power as part of a resistance programme.
Stretching it: exercise bands are a worthwile additon to endurance sessions
A study published in the latest issue of the Journal of Strength and Conditioning Research asked elite male basketball players to substitute one third of their weekly weight training session with variable resistance band work while researchers measured their progress in rate of power development, peak power, strength, body composition, and vertical jump height.
Lisez l'article complet et bien d'autres dans ce numéro de
AW – Athletics Weekly Magazine
Options d'achat ci-dessous
Si le problème vous appartient,
Connexion pour lire l'article complet maintenant.
Numéro unique numérique
04/08/2016
 
Ce numéro et d'autres anciens numéros ne sont pas inclus dans une nouvelle version de l'article
abonnement. Les abonnements comprennent le dernier numéro régulier et les nouveaux numéros publiés pendant votre abonnement. AW – Athletics Weekly Magazine
Abonnement numérique annuel
€33,99
facturé annuellement
Abonnement numérique annuel
€59,99
facturé annuellement
Abonnement numérique de 6 mois
€35,99
facturé deux fois par an