IN OUR special report on the latest hydration guidelines (p60) this week, we look at how and when you should drink during training. But what about when you finish?
Fluid facts: milk out-performed other beverages in its ability to provide long-term hydration
In an intriguing new study by sports hydration experts from Loughborough University, Professor Ron Maughan and his team tracked how long 13 common drinks remain in the human body after being consumed, producing a “beverage hydration index” based on their findings.
Lisez l'article complet et bien d'autres dans ce numéro de
AW – Athletics Weekly Magazine
Options d'achat ci-dessous
Si le problème vous appartient,
Connexion pour lire l'article complet maintenant.
Numéro unique numérique
14/07/2016
 
Ce numéro et d'autres anciens numéros ne sont pas inclus dans une nouvelle version de l'article
abonnement. Les abonnements comprennent le dernier numéro régulier et les nouveaux numéros publiés pendant votre abonnement. AW – Athletics Weekly Magazine
Abonnement numérique annuel
€33,99
facturé annuellement
Abonnement numérique annuel
€59,99
facturé annuellement
Abonnement numérique de 6 mois
€35,99
facturé deux fois par an