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Men's Fitness
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EDITOR’S LETTER
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JOINING THE FIGHT
DAVID HAYE HAS LAUNCHED HIS OWN RANGE OF FACE MASKS
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CORY WHARTON- MALCOLM, FOUNDER OF TRACKMAFIA
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Gentle exercise like yoga and pilates can improve brain power,
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Over half of the nation’s young adults may have turned
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Top-level gamers have to develop the same sort of mental
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BeyondRX’s weighted vests can help you pack on muscle and improve aerobic performance
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University of California research shows that working out with undigested
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NINE IS FINE
Stick to a fitness routine for nine straight months and
HOLD YOUR NERVES
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POWER NAP
Sleep more if you want to cycle faster. Australian research
HAPPY RETURNS
Blue Fuel ambassador and PT Lee Bell offers some advice for getting back to full training now the gym is back on the menu
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PERFECT FIT BANG ON
LISTEN UP: SWISS SPORTS BRAND ON AND DANISH LUXURY AUDIO BRAND BANG & OLUFSEN HAVE JOINED FORCES TO CREATE SPECIALEDITION EARPHONES THAT LOOK AS GOOD AS THEY SOUND
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SHORT AND SHARP
In the gym or on the run, push your performance with these lightweight short-sleeved training tops
GIVE ME STRENGTH
The best tools and apps to build size and strength at home or in the gym
IN FOCUS
new Rules of FITNESS
AFTER THE LONG LOCKDOWN GYMS AND LEISURE CENTRES HAVE REOPENED THEIR DOORS, BUT BEFORE YOU DIVE STRAIGHT BACK IN WITH YOUR PRE-CORONAVIRUS ROUTINE HERE’S YOUR GUIDE TO EXERCISING SAFELY AND RESPONSIBLY
BODY GOALS
FROM THE DA VINCI MAN TO HENRY VIII AND ARNOLD SCHWARZENEGGER, THE IDEAL MALE PHYSIQUE HAS UNDERGONE SOME RADICAL TRANSFORMATIONS OVER TIME. JOHN SILCOX LOOKS AT SOME OF THE CULTURAL AND HISTORICAL REASONS FOR THOSE SHIFTING IDEALS
ECO-EXERCISE
WITH THE PLIGHT OF THE PLANET BECOMING INCREASINGLY HARD TO IGNORE, HERE ARE SOME OF THE WAYS YOU CAN ALIGN YOUR FITNESS PURSUITS WITH AN ENVIRONMENTAL CONSCIENCE
BROTHERS IN ARMS
MF MEETS LUKE AND TOMS TOLTMAN, THE WORLD’S STRONGEST BROTHERS, TO FIND OUT HOW THESE MAMMOTH MEN MAINTAIN THEIR HEAVY-WEIGHT LIFESTYLES
SHOW ME THE HONEY
MANUKA HONEY IS THE HIGH-PRICED, HIGH-POWERED SUPERFOOD THAT WORKS WONDERS FOR YOUR IMMUNE SYSTEM
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STRAIGHT OFF THE BATCH
PLAN YOUR WEEKLY MEALS TO SAVE TIME, MONEY AND FOOD WASTE
LOADED LUNCHES
Optimise your midday meals with protein-packed dishes for maximum muscle
DNA DIETING
PERSONALISED NUTRITION PLANS TAILOR YOUR DIET TO YOUR UNIQUE GENETIC MAKEUP. BUT IF THAT SOUNDS LIKE THE PERFECT SOLUTION TO ALL YOUR NUTRITION NEEDS THE REALITY IS A LITTLE MORE COMPLEX, AS DIETITIAN TABITHA WARD EXPLORES
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RUN FOR THE HILLS
FIRE UP YOUR FITNESS, BURN FAT AND BUILD EXPLOSIVE POWER BY ADDING HILL SPRINTS TO YOUR WEEKLY ROUTINE
TURN UP THE VOLUME
Get in shape without sacrificing your social life with PT Max Cotton’s guide to muscling up in double-quick time
GYM TIME
Instead of rushing to the reopened weights room straight away, beat the crowds and set yourself some true-strength tests with these bodyweight benchmarks
TRUE GRIT
Dan Fallon, co-founder of the newly opened Renegade’s Gym in Portsmouth, brings you two of its founding workouts that will test your strength, stamina and ability to endure
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TO BE A CHAMPION ARM-WRESTLER
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