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“THE MARATHON GAVE ME A WAY TO MANAGE MY GRIEF”
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“THE MARATHON GAVE ME A WAY TO MANAGE MY GRIEF”
INSPIRATION
WORDS: LISA JA CKSON
Bristol Half-Marathon 2013 was a PB (1:52) – thanks, she thinks, to her marathon training
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Women’s Running
Jun 2017
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Women’s Running
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CHARGE UP YOUR PACE BY BUILDING A BODY THAT CAN COPE WITH FASTER SPEEDS - HERE’S HOW YOU NEED TO TRAIN FROM TOP TO TOE
MARGINAL GAINS
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MEET THE TEAM
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HAVE YOUR SAY
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THE CHALLENGE NO 14
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FORWARDS
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A new class of drug, designed to treat less common
FOOD IN THE NEWS
Moderate drinking could lower the risk of cardiovascular
DRILLS AND THRILLS
THESE RUNNING DRILLS ARE GREAT FOR IMPROVING YOUR RUNNING EFFICIENCY – ADD THEM ON TO THE END OF AN EASY RUN OR BASH THROUGH THEM BEFORE A HARD WORKOUT
RUNNING TECH
A DEDICATED SPACE FOR ALL THINGS TECH
JOIN THE ACTIVEWEAR ARMY!
GET IN TOUCH WITH YOUR INNER SOLDIER FOR SOME MILITARY-PRECISION TRAINING THIS SUMMER!
I NEED A HERO
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SOME LIKE IT HOT
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Limiting carbs
If you’re trying to lose weight alongside running,
“RUNNING STILL KEEPS MY DEMONS AWAY”
Having survived life-thr eatening anor exia, Charley Jennings went on to become an Olympic Torchbearer who ’s won 11 of the 64 marathons and ultr as she ’s run so far
GET SET TO HIT YOUR RACE PACE!
Looking for a new race personal best this summer? Then
“WE’VE ALL GOT SOMETHING FROM IT”
CHILDREN’S HOSPICE SOUTH WEST WILL JOIN US FOR A SECOND YEAR AS THE REGIONAL CHARITY SPONSOR FOR OUR EXETER RACE. NICOLA JEFFERY, WHOSE FAMILY HAS BEEN SUPPORTED BY THE CHARITY FOR NINE YEARS, TELLS US THE ENORMOUSLY BENEFICIAL IMPACT RUNNING HAS HAD ON HER WHOLE FAMILY
FEATURES
RUNNING AWAY FROM YOURSELF
EXERCISE IS A GREAT WAY TO BOOST MOOD AND HELP US COPE WITH DEVASTATING EVENTS LIKE A LOSS , BUT USING IT EXCESSIVELY AFTER A BEREAVEMENT OR RELATIONSHIP BREAK - UP CAN BE DETRIMENTAL TO OUR HEALTH
FIRST LADIES
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TRAIL ZONE
SWEET SUCCESS
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