How To | How to Live Longer & Better
We are more stressed than ever and it's having a major impact on our short-term and long-term health – but it doesn't need to be this way. Cutting-edge science has shown there are many impactful ways we can take back control of our immediate and future health and happiness. This research-backed special issue details the proven best bio-hacking activities everyone should adopt to dramatically improve their health and happiness. We cover sunlight and vitamin D, cold water immersion, hormone optimisation, caffeine and supplements, sleep and NSDR (non-sleep deep rest), recovery, resistance training, cardio exercise, intermittent fasting, sauna and therma treatment and much more.
meer lezen
minder lezen
Als abonnee ontvang je de volgende voordelen:
• Een korting op de verkoopprijs van je tijdschrift
• Je tijdschrift elke maand op je apparaat
• Je zult nooit een editie missen
• Je bent beschermd tegen prijsstijgingen die later in het jaar kunnen plaatsvinden
Je ontvangt 1 edities gedurende een periode van 1 jaar How To abonnement op een tijdschrift.
Opmerking: Digitale edities bevatten niet de omslagitems of supplementen die je zou vinden bij gedrukte exemplaren.
Artikelen in deze editie
Hieronder vindt u een selectie van artikelen in How To How to Live Longer & Better.