WINTER training is notoriously tough, but it needn’t be time-consuming. On page 30 of this week’s Performance pages, Eilish McColgan outlines a circuit session that embraces all aspects of the kind of fashionable minimalist fitness sessions that are flooding gym timetables this year.
- Peta Bee, performance editor
It’s over in 15 minutes or less and, in a break with tradition, requires hardly any equipment. But it is highly effective in building the kind of all-round body strength that can offset injuries.
Lisez l'article complet et bien d'autres dans ce numéro de
AW – Athletics Weekly Magazine
Options d'achat ci-dessous
Si le problème vous appartient,
Connexion pour lire l'article complet maintenant.
Numéro unique numérique
27/10/2016
 
Ce numéro et d'autres anciens numéros ne sont pas inclus dans une nouvelle version de l'article
abonnement. Les abonnements comprennent le dernier numéro régulier et les nouveaux numéros publiés pendant votre abonnement. AW – Athletics Weekly Magazine
Abonnement numérique annuel
€33,99
facturé annuellement
Abonnement numérique annuel
€59,99
facturé annuellement
Abonnement numérique de 6 mois
€35,99
facturé deux fois par an