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Explores the depths of your emotions, helping you understand and embrace them. Discover the science behind your feelings, learn to reframe negative thoughts, and live authentically. From coping with grief to overcoming shyness, this edition is your guide to unlocking a happier, more fulfilled life.
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Understanding Your Emotions First Edition Explores the depths of your emotions, helping you understand and embrace them. Discover the science behind your feelings, learn to reframe negative thoughts, and live authentically. From coping with grief to overcoming shyness, this edition is your guide to unlocking a happier, more fulfilled life.


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Explores the depths of your emotions, helping you understand and embrace them. Discover the science behind your feelings, learn to reframe negative thoughts, and live authentically. From coping with grief to overcoming shyness, this edition is your guide to unlocking a happier, more fulfilled life.
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