2
Menu
Home
Mijn bibliotheek
Mijn account
Pocketmags Plus+
Titel A-Z
Categorie A-Z
Best verkopende Mags
Laatste aanbiedingen
Cadeaubonnen
Een abonnement activeren
Blog
Hulp en ondersteuning
NL
0
Mand
Mijn account
Mijn bibliotheek
Inloggen
Plus+
BESTE VERKOPERS
AANBIEDINGEN
Hobby's & Handwerk
Luchtvaart & Transport
Vrije tijd
Algemeen belang
Sport
LOCATIE-INSTELLINGEN
GBP - £
USD - $
AUD - $
CAD - $
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
LICHT MODUS
DONKER
Categorieën
Kunst & fotografie
Art
Ontwerp
Architectuur
Fotografie
Luchtvaart & Transport
Motoren
Luchtvaart
Automotive
Treinen
Gezin & thuis
Kinderen
Ouderschap
Dieren & huisdieren
Voedsel
DOE-HET-ZELF
Tuinieren
Eigendom
Interieur & Huis
Eten en drinken
Koken & bakken
Drink
Vegetarian & Vegan
Glutenvrij en speciale diëten
Algemeen belang
Geschiedenis en feiten
Astronomie
Onderwijs & Literatuur
Spiritueel & Religie
Handel & Professioneel
Nationaal & Regionaal
Boeken
Nieuws
Gezondheid en fitness
Medisch
Hardlopen
Gezondheid van vrouwen
Gezondheid van mannen
Dieet en gewichtsverlies
Spiritualiteit en welzijn
Hobby's & Handwerk
verzamelen
Modelbouw met radiocontrole
Schaal- en militaire modelbouw
Naaien & Breien
Houtbewerking
Kunst & Ambacht
Vrije tijd interesse
Reizen
Varen & Jachten
Poker & gokken
Caravan & camper
Kamperen & Outdoor
TV & Film
Tatoeage
Paardrijden
Wilde dieren
Mannen Interesse
Lifestyle
Homo
TV & Film
Fitness voor mannen
Motoren
Automotive
Voetbal
Vissen
Gamen
Gadgets
Newspapers
Alle
Muziek
Klassiek
Heavy Metal
Andere
Rock
Pop
Praktisch en spelen
Hi-Fi
Sport
Voetbal
Fietsen
Rugby
Cricket & Golf
Voetbalprogramma's
Vissen
Schieten & Boogschieten
Boksen & Vechtsport
Paardrijden
Andere
Watersport & Board
Atletiek & Hardlopen
Motorsport
Ski- en wintersport
Outdoor & Avontuur
Technologie en games
Apple
Gamen
Internet
Gadgets
PC
Mobiel
Handel & Professioneel
Geld & Investeringen
Bouw & Architectuur
Militair en defensie
Onderwijs
Media
Nieuws
Landbouw
Catering
Bedrijf
Transport
Politiek
Reizen
Vrouwen
Haar
Catering
Bruiloften & Bruiden
Mode & levensstijl
Gezond eten & afslanken
Fitness
LOCATIE-INSTELLINGEN
GBP - £
USD - $
AUD - $
CAD - $
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
LICHT MODUS
DONKER
Digitale abonnementen
>
Healthy Food Guide
>
The Essential Guide to Losing Weight Recipe Collection
>
BIRCHER
U bekijkt momenteel de Netherlands versie van de site.
Wilt u overschakelen naar uw lokale site?
Home
Mijn bibliotheek
Mijn account
Pocketmags Plus+
Titel A-Z
Categorie A-Z
Best verkopende Mags
Laatste aanbiedingen
Cadeaubonnen
Een abonnement activeren
Blog
Hulp en ondersteuning
Lezen op elk apparaat
Veilig en betrouwbaar
11 MIN LEESTIJD
BIRCHER
TREND
Good to know…
Geniet volledig van dit artikel in Plus+
650 tijdschriften. Eén abonnement.
30 day trial, then just €11,99 p/ month.
One per customer. Cancel anytime.
Meer informatie
Ontgrendel dit artikel en nog veel meer met
Je kunt genieten:
Geniet volledig van deze editie
Direct toegang tot 600+ titels
Duizenden oude edities
Geen contract of verplichting
ABONNEER NU
30 dagen proberen, dan gewoon €11,99 / maand. Op elk moment opzeggen. Alleen nieuwe abonnees.
Meer informatie
Meer opties:
INLOGGEN VAN ABONNEE
|
PRINT AANBIEDINGEN
|
DIGITALE AANBIEDINGEN
|
DIGITALE OUDE EDITIES
INLOGGEN VAN ABONNEE
PRINT AANBIEDINGEN
DIGITALE AANBIEDINGEN
DIGITALE OUDE EDITIES
Dit artikel komt uit...
Healthy Food Guide
The Essential Guide to Losing Weight Recipe Collection
IN DE WINKEL BEKIJKEN
Andere artikelen in dit nummer
Healthy Food Guide
AT LAST… a plan for long-term weight loss
Have you tried an extreme diet where you’ve cut out
Think slim
WEIGHT LOSS …Why it’s all about the waist
The size of your belly is a good indicator of your future health risks, from heart disease to dementia. We reveal the effects of an expanding waistline and give expert advice on how to beat the bulge
How to make it work – this time for good
Our experts in nutrition and weight loss share their professional expertise
So you want to break free?
Are you reaching for that biscuit because you’re bored, upset – or just because it’s there? Knowing why you overeat will help you reconnect with your body’s appetite signals – and stick with a healthy plan. Read on to discover your eating personality
21 healthy ways to feed a snack attack
When you’re following a weight-loss plan, it’s easy to be caught out by the choice of calorie-laden snacks on offer. Instead, try these low-calorie but satisfying options from Healthy Food Guide’s Juliette Kellow
If they can do it, so can you!
Take inspiration from the Healthy Food Guide weight-loss stars. They’ve all overcome personal hurdles and ditched unhealthy routines to trim their waistlines
EXERCISE It’s all in a day’s work…
Getting more active needn’t mean losing all your free time. Try these easy ways to keep fit in the office, on the way to work or while watching TV
Tips from the health stars
Find out how famous faces in food and fitness stay in shape
2-week kickstart diet plan
A slimmer, healthier you in just 14 DAYS…
This is no crash diet. Our 14-day plan works because it helps you drop excess lbs slowly – and keep them off. The delicious daily menus make it easy
The recipes
BREAKFASTS
◯ 2tbsp fat-free Greek yogurt, 2 handfuls fresh or
CHICKEN & MEAT
PREP 15 MIN COOK 25 MIN SERVES 4 GLUTEN FREE DAIRY
VEGETARIAN
PREP 15 MIN COOK 25 MIN SERVES 4 VEGETARIAN DAIRY
FISH
◯ 400g thick white fish fillets, cut into bite-size
SNACKS
1 Heat the oven to 180°C/fan 160°C/ gas 4. Line 2 x
DESSERTS
1 Heat the oven to 190ºC/fan 170°C/ gas 5. Combine
Healthy trends to try
COURGETTI
STAR INGREDIENT COURGETTES
ENERGY BALLS
STAR INGREDIENTS DATES
JUICING
STAR INGREDIENTS CARROTS and GINGER
Mand -
0 items
Je mandje is momenteel leeg.
Verder winkelen
Totaal winkelmand:
€
0,00
 verdienen
0
Loyaliteitspunten
Elke punt is 1 cent of valuta-eenheid waard en kan worden ingewisseld tegen toekomstige aankopen hier op Pocketmags.com
Heb je een kortingscode? Voeg deze toe in de volgende stap.
Veilig afrekenen
Verder winkelen
Of lees gewoon voor
met
Je kunt genieten:
De editie in je winkelmandje
Direct toegang tot 600+ titels
Duizenden oude edities
30 dagen voor slechts 1,09 €
30 dagen toegang, dan alleen €11,99 / maand. Op elk moment opzeggen. Alleen nieuwe abonnees.
Meer informatie