Mente Saudável  |  Edição 13 - Pilates
Tão importante quanto cuidar do corpo, é dedicar uma atenção especial à mente. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que te ajudarão a entender e refletir sobre os cuidados com a saúde psicológica. Conheça as características e as fases do luto patológico. Veja a importância do autoconhecimento para a saúde mental. Confira 5 dicas para melhorar a autoestima. Entenda a relação entre o consumo de frutas e o bem-estar físico e emocional. Descubra as vantagens e as melhores formas de realizar os desafios propostos pelo sudoku e caça-palavras. Fique por dentro de todos os benefícios oferecidos pela ioga. E mais: saiba como praticar pilates em casa com segurança.
meer lezen
minder lezen
Als abonnee ontvang je de volgende voordelen:
• Een korting op de verkoopprijs van je tijdschrift
• Je tijdschrift elke maand op je apparaat
• Je zult nooit een editie missen
• Je bent beschermd tegen prijsstijgingen die later in het jaar kunnen plaatsvinden
Je ontvangt 12 edities gedurende een periode van 1 jaar Mente Saudável abonnement op een tijdschrift.
Opmerking: Digitale edities bevatten niet de omslagitems of supplementen die je zou vinden bij gedrukte exemplaren.
Artikelen in deze editie
Hieronder vindt u een selectie van artikelen in Mente Saudável Edição 13 - Pilates.