Trail Running | Dec/Jan 2016
FORTY-FIVE MINUTE STAMINA
Ultimate winter endurance in four quality sessions a week. Forty-five minutes is a real training sweet spot, long enough to gain benefits but short enough to fit in and around a working day. Doing these four forty-five minute sessions each week will develop your speed, stamina, strength and flexibility.
The variety of the workouts will mean that you won’t get bored and, as both
the strength and flexibility routines can be done indoors, you can even do
something if the weather gets really foul.
meer lezen
minder lezen
Als abonnee ontvang je de volgende voordelen:
• Een korting op de verkoopprijs van je tijdschrift
• Je tijdschrift elke maand op je apparaat
• Je zult nooit een editie missen
• Je bent beschermd tegen prijsstijgingen die later in het jaar kunnen plaatsvinden
Je ontvangt 6 edities gedurende een periode van 1 jaar Trail Running abonnement op een tijdschrift.
Opmerking: Digitale edities bevatten niet de omslagitems of supplementen die je zou vinden bij gedrukte exemplaren.
Artikelen in deze editie
Hieronder vindt u een selectie van artikelen in Trail Running Dec/Jan 2016.