Woman&Home Feel Good You | Summer 2017
YOUR BEST SUMMER: MORE SLEEP, LESS STRESS
It’s 4.30am, you wake to the sound of birds outside and a room bathed in summer light. You need the bathroom. You hope you’ll be able to get back to sleep, but as soon as you’ve had that thought, sleep becomes ever more elusive. Summer can be tough on sleep, the heat, the light, the dawn chorus, the neighbour’s party spilling into the garden. According to a report by the Royal Society for Public Health, we are missing an average of almost one hour’s sleep a night, that’s a whole night’s worth of sleep each week and this comes at a price. Insufficient sleep shortens life expectancy and raises the risk of type 2 diabetes, high blood pressure and cardiovascular disease. But all this just piles on the pressure when you’re lying in bed, feeling wired and tired! So how can we ensure the best sleep possible?
meer lezen
minder lezen
Als abonnee ontvang je de volgende voordelen:
• Een korting op de verkoopprijs van je tijdschrift
• Je tijdschrift elke maand op je apparaat
• Je zult nooit een editie missen
• Je bent beschermd tegen prijsstijgingen die later in het jaar kunnen plaatsvinden
Je ontvangt 6 edities gedurende een periode van 1 jaar Woman&Home Feel Good You abonnement op een tijdschrift.
Opmerking: Digitale edities bevatten niet de omslagitems of supplementen die je zou vinden bij gedrukte exemplaren.
Artikelen in deze editie
Hieronder vindt u een selectie van artikelen in Woman&Home Feel Good You Summer 2017.