For a lasting happiness boost, get social. German researchers asked 582 people to report on how satisfied they were with life, and then to come up with strategies to be more satisfied. Of those, 184 chose ‘wellbeing strategies’ that involved other people; things like helping an elderly neighbour, or spending more time with family, while the remaining 398 chose a non-social strategy, like stopping smoking. A year on, those who had focused on solo strategies saw no improvement, while the social bunch were more satisfied, regardless of happiness levels at the start of the experiment. C’mon, get social!
Words Laura Potter. Photograph Chris Bracewell
Leggete l'articolo completo e molti altri in questo numero di
Healthy Magazine
Opzioni di acquisto di seguito
Se il problema è vostro,
Accesso per leggere subito l'articolo completo.
Singolo numero digitale
September 2018
 
Questo numero e altri numeri arretrati non sono inclusi in un nuovo
abbonamento. Gli abbonamenti comprendono l'ultimo numero regolare e i nuovi numeri pubblicati durante l'abbonamento. Healthy Magazine