WORKOUT
WHAT IS PROPRIOCEPTION, SPEED AND AGILITY?
Proprioception is your body’s ability to know where your joints are and how to react when their position changes. Speed refers to how fast a muscle can contract and relax. Agility is the ability to move quickly. When your body is aware of its position it’s easier to move faster, improving running speed and reducing your risk of falling
Leggete l'articolo completo e molti altri in questo numero di
Women’s Running
Opzioni di acquisto di seguito
Se il problema è vostro,
Accesso per leggere subito l'articolo completo.
Singolo numero digitale
Sep 2018
 
Questo numero e altri numeri arretrati non sono inclusi in un nuovo
abbonamento. Gli abbonamenti comprendono l'ultimo numero regolare e i nuovi numeri pubblicati durante l'abbonamento. Women’s Running
Abbonamento digitale annuale
€42,99
fatturati annualmente