2
Menu
Início
A minha biblioteca
A minha conta
Pocketmags Plus+
Título A-Z
Categoria A-Z
Revistas mais vendidas
Últimas ofertas
Vales de oferta
Ativar uma subscrição
Blogue
Ajuda e suporte
PT
0
Cesto
A minha conta
A minha biblioteca
Iniciar sessão
Plus+
OS MAIS VENDIDOS
OFERTAS
Hobbies e artesanato
Aviação e transportes
Lazer
Interesse geral
Desporto
DEFINIÇÕES DO SÍTIO
GBP - £
USD - $
AUD - $
CAD - $
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
MODO DE LUZ
ESCURO
Categorias
Arte e fotografia
Arte
Conceção
Arquitetura
Fotografia
Aviação e transportes
Motociclos
Aviação
Automóvel
Comboios
Família e lar
Crianças
Parentalidade
Animais de estimação
Alimentação
BRICOLAGE
Paisagismo e jardinagem
Imóveis
Design de interiores e casa
Comida e bebida
Cozinhar e assar
Bebida
Vegetarian & Vegan
Sem glúten e dietas especiais
Interesse geral
História e factos
Astronomia
Educação e literária
Espiritualidade e religião
Comércio e profissionais
Nacional e regional
Livros
Notícias e actualidades
Saúde e fitness
Médico
Em curso
Saúde da mulher
Saúde do homem
Dieta e perda de peso
Espiritualidade e bem-estar
Hobbies e artesanato
Coleção
Modelismo de Rádio Controlo
Modelação à escala e militar
Costura e tricô
Trabalhos em madeira
Artes e ofícios
Interesse pelo lazer
Viagens
Náutica e iates
Póquer e jogos de azar
Caravanas e autocaravanas
Campismo e ar livre
TV e cinema
Tatuagem
Equitação
Vida selvagem
Interesse dos homens
Estilo de vida
Gay
TV e cinema
Fitness masculino
Motociclos
Automóvel
Futebol
Pesca e pesca
Jogos
Gadgets
Newspapers
Todos
Música
Clássico
Heavy Metal
Outros
Rock
Pop
Prático e divertido
Hi-Fi
Desporto
Futebol
Ciclismo
Rugby
Críquete e golfe
Programas de futebol
Pesca e pesca
Tiro e tiro com arco
Boxe e artes marciais
Equitação
Outros
Desportos aquáticos e pranchas
Atletismo e corrida
Desporto motorizado
Esqui e esportes de inverno
Ar livre e aventura
Tecnologia e jogos
Apple
Jogos
Internet
Gadgets
PC
Telemóvel
Comércio e profissionais
Dinheiro e investimento
Construção e arquitetura
Militar e Defesa
Educação
Media
Notícias do sector retalhista
Agricultura e pecuária
Restauração
Negócios
Transporte
Política
Viagens
Interesse das mulheres
Cabelo
Restauração
Casamentos e noivas
Moda e estilo de vida
Alimentação saudável e emagrecimento
Fitness
DEFINIÇÕES DO SÍTIO
GBP - £
USD - $
AUD - $
CAD - $
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
MODO DE LUZ
ESCURO
Assinaturas digitais
>
Healthy Food Guide
>
April 2016
>
Why We Need… Vitamin B2
Está atualmente a visualizar o Portugal versão do sítio.
Gostaria de mudar para o seu sítio local?
Início
A minha biblioteca
A minha conta
Pocketmags Plus+
Título A-Z
Categoria A-Z
Revistas mais vendidas
Últimas ofertas
Vales de oferta
Ativar uma subscrição
Blogue
Ajuda e suporte
Ler em qualquer dispositivo
Seguro e protegido
10 TEMPO DE LEITURA MIN
Why We Need… Vitamin B2
Juliette Kellow
HFG DIETITIAN
What happens if I don’t get enough?
Veja este artigo na íntegra no Plus+
650 revistas. Uma assinatura.
30 dias de teste, depois apenas 11,99 euros por mês.
Um por cliente. Cancelar em qualquer altura.
Saiba mais
Desbloqueie este artigo e muito mais com
Pode desfrutar:
Desfrute desta edição na íntegra
Acesso instantâneo a mais de 600 títulos
Milhares de edições anteriores
Sem contrato ou compromisso
INSCREVA-SE AGORA
30 dias de teste, depois apenas €11,99 / mês. Cancelar em qualquer altura. Apenas para novos subscritores.
Saiba mais
Mais opções:
LOGIN DO ASSINANTE
|
OFERTAS DE IMPRESSÃO
|
OFERTAS DIGITAIS
|
EDIÇÕES DIGITAIS ANTERIORES
LOGIN DO ASSINANTE
OFERTAS DE IMPRESSÃO
OFERTAS DIGITAIS
EDIÇÕES DIGITAIS ANTERIORES
Este artigo é de...
Healthy Food Guide
April 2016
VER NA LOJA
Outros artigos desta edição
TALKING POINTS
WELCOME
You may not have consciously clocked the EATWELL PLATE on
Get healthy the hfg way
• We can help you break out of yo-yo dieting,
LET’S TALK…
I FOUND THE ARTICLE Make Your Lunchbox Work Harder (Feb
How i Stay Healthy
My childhood diet was healthy and balanced. Everything was about
HEALTH & NUTRITION
HEALTH NOTES
LATIN DANCING may be the solution to improving fitness and
IS POOR SLEEP MAKING YOU FAT?
ARE YOU WATCHING YOUR PORTION SIZES and stepping up your
HOW TO SLEEP BETTER
Your bedroom should be strongly associated with sleep. ‘Only use
WHAT DIETITIANS FEED THEIR OWN CHILDREN
WITH THREE CHILDREN aged six, four and two, plus a
The 8-week Blood Sugar Diet
MICHAEL MOSLEY, of BBC Two’s Trust Me, I’m a Doctor
THIS FEATURE COULD CUT YOUR RISK
IT’S THE UK’S second most deadly cancer – lung cancer
MINDFULNESS CHALLENGE
How are our participants getting on, three months into the
HOLD THE CHEESE!
MOST SANDWICHES come with a protein-rich filling – think ham,
The Ultimate Fat-Burner
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING sounds hard, right? Well, it is
RECIPES
WHAT TO COOK THIS MONTH
'Liven up your pasta repertoire with creamy chicken, leek and
HFG’S WEEKLY DIET PLANNER
OUR MENU PLAN is designed to help you lose around
Introducing… THE SMOOTHIE BOWL
1 Blend all the ingredients for the smoothie together until
FAMILY MEALS sorted!
1 Cook the pasta according to the pack instructions in
PASTA POWER
If your lasagne sheets feel brittle, dip them, one at
DINNER for ONE Grilled fish with feta and beetroot salsa
1 Heat the grill to high and line a grill
LITTLE GRAIN, more gain
PREP 15 MIN COOK 45 MIN SERVES 4 GLUTEN FREE
6pm PANIC
1 Cook the pasta according to the pack instructions in
NOODLES
FROM thin, translucent rice vermicelli, to thick, chewy udon and
TURKEY SCHNITZELS with roasted veg
1 Heat the oven to 190°C/fan 170°C/gas 5 and line
BETTER than SHOP-BOUGHT
This cake is suitable for people who need to avoid
AS GOOD as the REAL THING
PREP 10 MIN COOK 5 MIN MAKES 4 VEGETARIAN GLUTEN
SHOPPING
SEASONAL ways to FIVE-A-DAY
These sprightly stems are the youngest members of the allium
THIS MONTH WE L♥VE
Gruelling workout? Added peanut flour ramps up the protein in
How much SUGAR in that cereal bar?
THE VALUE FOR total sugars used on nutrition labels includes
MEXICAN FOOD
BUCKWHEAT
Despite its name, buckwheat is unrelated to wheat and is,
DON’T MISS
References
• American Heart Association (2016) Latin dancing may have health
Nutrition Lowdown
JUST LIKE PRE-PACKED FOODS, all our recipes provide detailed nutrition
5 Top Facts to Take Away
Staying up late at the weekend is fine because you
Cesto -
0 items
O seu cesto está atualmente vazio.
Continuar a comprar
Total do cabaz:
€
0,00
 Ganhos
0
Pontos de fidelidade
Cada Ponto vale 1 cêntimo ou unidade monetária e pode ser trocado por compras futuras aqui na Pocketmags.com
Tem um código de desconto? Adicione-o no próximo passo.
Checkout seguro
Continuar a comprar
Ou ler apenas
com
Pode desfrutar:
A edição no seu cesto
Acesso instantâneo a mais de 600 títulos
Milhares de edições anteriores
30 dias por apenas 1,09 euros
30 dias de acesso, depois apenas €11,99 / mês. Cancelar em qualquer altura. Apenas para novos subscritores.
Saiba mais