Men’s Fitness Guides  |  Issue 20
Sean Lerwill is an ex-Royal Marine physical training instructor, and he’s created the following total-body, muscle-boosting, fat-torching training programme based on what he learned in the Forces. This plan is light on kit, so you can do it almost anywhere. It’s easy to follow and hits every muscle group to help you build Marine-level fitness.
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Articoli in questo numero
Di seguito una selezione di articoli in Men’s Fitness Guides Issue 20.