Whether you’re training for an upcoming event or running to de-stress from the ups and downs of daily life, fitness apps and wearable tech can be a great way to monitor your progress. Finding a tailormade app that’s specifically geared to your goals can help spur you on, show you how far you’ve come (plus where there’s room for improvement), and support your training regime by offering an extensive range of offerings. These include everything from meal ideas and goal setting to complementary workouts, sleep and stress tracking, all of which promise to take your performance to the next level.
When it comes to apps, remember the motto ‘tools not rules’ and don't let them take over
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