Perfect form
Cat-cow pose
A stalwart in the yoga handbook, this classic spine mobiliser should be part of your daily stretching routine. Get down on the mat; we’ll show you how
Lower back pain after running is a common issue, but it’s preventable by increasing your core and muscle strength. Stretching during the week, especially if you have to sit for a long time at work, will improve your spine mobility and reduce the pressure running puts on your back.
Leggete l'articolo completo e molti altri in questo numero di
Women’s Running
Opzioni di acquisto di seguito
Se il problema è vostro,
Accesso
per leggere subito l'articolo completo.
Singolo numero digitale
Jun 2025
Questo numero e altri numeri arretrati non sono inclusi in un nuovo
abbonamento. Gli abbonamenti comprendono l'ultimo numero regolare e i nuovi numeri pubblicati durante l'abbonamento.
Women’s Running
Abbonamento digitale annuale
€42,99
fatturati annualmente