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July 2011 Get your best beach body in this 16-page special on the two week diet and workout plan that really works. 165 killer moves in swimming, cycling, dancing, and surfing! Matt Roberts gives his professional advice on how to revolutionise your run from using interval training to improving your stride. Plus, re-fuelling nutrition tips, think yourself thin, and slash your gym time in half!


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Liked this issue. Although I do prefer when they include more celeb inspired workouts. Revisto 22 março 2020

For Fitness Instructors and Armatures Alike

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