Mente Saudável | Edição 52 - Etarismo, Mudou a Rotina?
Tão importante quanto cuidar do corpo, é dedicar uma atenção especial à mente. Pensando nisso, esta edição traz conteúdos que te ajudarão a cuidar do bem-estar emocional. Entenda como as atitudes etaristas podem afetar a qualidade de vida dos idosos. Veja quando o “brain fog”, também conhecido como névoa mental, deve ser investigado. Saiba como reduzir o estresse e a ansiedade durante a mudança de rotina. Descubra quais hábitos alimentares podem estar atrapalhando o seu sono. Confira as vitaminas do complexo B que são essenciais para o cérebro e em quais alimentos encontrá-las. Conheça a relação entre atividades físicas e a prevenção do Alzheimer. E mais: especialista dá 5 dicas de como transformar a rotina de exercícios em uma grande aliada da saúde mental.
Seguir leyendo
leer menos
omo abonado recibirá las siguientes ventajas:
• Un descuento sobre el PVP de su revista
• Las nuevas ediciones se envían a tu dispositivo el día de su lanzamiento
• Nunca te perderás un número
• Estás protegido de las subidas de precios que puedan producirse más adelante en el año
Recibirás 12 problemas durante un año Mente Saudável suscripción a la revista.
Nota: Las ediciones digitales no incluyen los artículos de portada ni los suplementos que encontraría en los ejemplares impresos.
Artículos de este número
A continuación encontrará una selección de artículos en Mente Saudável Edição 52 - Etarismo, Mudou a Rotina?.