GROUP RUNS
If you’re a regular runner, you’ll know that running alone can be great for clearing your head, solving problems and enjoying precious ‘me time’ that helps with stress relief and improving mood. However, the benefits of running with others shouldn’t be underestimated. “One of the reasons many people cite as a reason for giving up running is that they find it boring,” says John Brewer, a professor of applied sports science at St Mary’s University (stmarys.ac.uk). “Running in a group can provide friendship and a chance to engage in conversation while running, reducing the boredom factor.”
Leggete l'articolo completo e molti altri in questo numero di
Women’s Running
Opzioni di acquisto di seguito
Se il problema è vostro,
Accesso per leggere subito l'articolo completo.
Singolo numero digitale
Nov 2017
Questo numero e altri numeri arretrati non sono inclusi in un nuovo
abbonamento. Gli abbonamenti comprendono l'ultimo numero regolare e i nuovi numeri pubblicati durante l'abbonamento. Women’s Running
Abbonamento digitale annuale
€42,99
fatturati annualmente